莫斯克的部落格

偏頭痛竟然跟冷氣清洗飲食有關！有醫生表示，包括起司、加工食品或高濃縮咖啡等，裏面的成分容易造成血管過度收縮，會進而誘發偏頭痛。

或者有些人喜歡喝咖啡提神，但醫師蒼藍鴿表示，高濃縮的咖啡因為咖啡因濃度高，也容易誘發偏頭痛。通常來說，女性因為賀爾蒙的原因，比男性更容易出現偏頭痛，尤其是月經來時，或者懷孕、停經後，都因為賀爾蒙波動，產生頭痛不適的症狀，如果在飲食上已經盡量避免地雷食物，還是有偏頭痛問題，就得趕快就醫，檢查找出確切病因。

大部份冷氣不冷，是因為冷氣沒有保養造成的(冷氣機平均大概1~2年要清洗冷氣一次，以提高冷房能力，並能達到省電，更能延長冷氣的壽命。台灣的空氣品質差，造成冷氣吸入口和散熱器骯髒阻塞，導致冷氣散熱不良，造成冷氣機不冷、耗電，大部份的人都不曉得，冷氣機需要保養，總認為冷氣不冷，就是冷媒不足，需充填冷媒，其實是錯誤的!!家用冷氣不像車用冷氣管路連接處多，路上又坑坑洞洞，較容易洩漏，而家用冷氣是固定式的冷氣管路，是一體成型，所以冷氣只要不太老舊，銅管氧化大部份，冷媒是不會洩漏的。其實現代冷氣機不太會無故漏冷媒，冷氣不冷大都為濾網阻塞、散熱鰭片髒污及水盤髒污，多年沒清洗。而大家也都只會洗濾網而已，很少清洗散熱鰭片及水盤。因此定期清洗冷氣才能保持冷房效率，專家建議，濾網清洗時間以2週至4週為佳，而我們洗不到的地方應交由專業人士進行清洗冷氣保養較好。

上班族工作壓力大、飲食不正常，身體常常出現一些警訊，尤其遇到壓力時，會導致腎上腺素激升，消耗血糖也加速心跳，感到壓力更大，不只影響情緒，冷氣清洗也是發炎、慢性病和肥胖的主因，這時「鎂」就扮演了非常重要的角色。

鎂是身體不能缺少的養分，有維持神經和肌肉健康、保護骨骼、平衡血糖的重要作用，還可以預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠…等等，同時也是對抗壓力的重要營養素，身體若是長期缺乏足夠的鎂，恐導致骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等症狀找上門。

冷氣過濾網太久沒有清洗造成出風口風量減少，將冷氣溫度設定到最低點，聽看看若有壓縮機運轉聲音，運轉10分鐘後關掉冷氣再把冷氣打開，壓縮機有再啟動，您的必須要定期做清洗冷氣保養。壓縮機沒有再啟動，開機後請注意聽冷氣是否有(喀)一聲響聲，3至10分後又有(喀)一聲響聲，表示冷氣的過載器動作，您的冷氣壓縮機故障，換句話說就是心臟病，請名醫作換心手術。若室內機、室外機能定期保養，可有效省電高達30%，特別是租屋族的電費1度5元，省錢效果更明顯！不只有極高的經濟效益，並可延長機器壽命喔！所以清洗冷氣可以解決散熱不良+蒸發器+漏水70%的問題，清洗時順便進行保養潤滑又能解決另外10%的問題，若是人為造成的故障或漏冷媒，就必須找專業維修啦！

既然鎂對身體這麼重要，從飲食當中要如何攝取呢？營養師就歸類6大類食物，都含有豐富的鎂：

蔬菜：甘藍菜、菠菜、結球萵苣

澱粉類蔬菜：南瓜、馬鈴薯、皇帝豆、牛蒡

海藻類：紅藻、昆布、羊栖菜

全穀類：蕎麥、小米、黑麥、燕麥

堅果類：杏仁、腰果、胡桃

油品：初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油

每個冷氣清洗人要考汽車駕照都會去駕訓班學開車，近日有網友在Dcard上曝光了一般人不太了解的駕訓班秘密，讓許多人看完嘖嘖稱奇。

該網友表示，許多人會認為繳出去的駕訓費會全部進教練的口袋，但其實並非如此「其實教練只拿到2000多而已啦！而且要考過才會給教練！如果學生最後失敗放棄，那教練可是一毛都拿不到的！所以為了增加收入，常常需要在同個時段接很多學生，甚至還為了要提高通過率，會有買通考官的行為。」而最後他也奉勸真正想要學好開車的人，不能完全只依賴駕訓班，很多東西自己要摸索，如果想混想翹課，這種制度下可能還是「買」得到駕照，但恐怕無法真的學會「開車」！

許多不肖業者接個壓力表、帶個冷媒桶做做樣子，先爽收灌冷媒的錢$3,000-$5,000不等，再下一招就會說您的冷氣太髒，即使補了還是不會冷，因此必須要清洗才有效，順便再報價$3,000至$5,000不等。人都在現場了、清洗工具設備也帶了，眼看冷氣確實是髒，再加上一些話術引導，你還能不乖乖付錢嗎？你還有時間比價格、比品質嗎？真正公平公正的合法廠商應該要專注於完全洗淨，並且將價格、工法、流程完全透明化，讓顧客可以安心才是好廠商。冷氣機裡面會有那些髒東西呢? 可能會有霉菌、灰塵、水垢、毛髮、皮屑、纖維、鐵鏽…這些東西長年累積硬化，堵塞風扇、水盤、鋁鰭片（蒸發器），而造成冷氣不冷、漏水、耗電的問題。如果你還是不確定自己是否需要的是冷氣清洗而不是灌冷媒，可以扳開下方出風口，用手機手電筒往裡面照一下，查看內部髒不髒就知道啦！一般來說正常使用3年以上，沒有清潔保養過的冷氣，大概就會髒到一個很明顯程度了，如果還是不確定的話，請直接聯絡專業清洗冷氣的廠商諮詢最保險。

而文章曝光後，讓不少人讚翻，紛紛留言「男朋友是駕訓班教練，同時有考官資格，薪水不高，是看學生數，一個2000初」、「說的都是真的，我朋友是在駕訓班工作，拿到的錢還更少」、「我在考試的時候，考官也雞婆偷偷幫我採煞車」、「真的，考到駕照到現在我還是不太會開車」、「駕訓班根本燒臘便當店，專業產三寶！」

oBike違停亂象不斷，台灣清洗冷氣大學冷氣清洗校區內拖吊移置場也被發現停置千餘輛oBike，業者遲遲未領回。台大校方表示，oBike業者從去年11月起就未領回違停單車，也未付移置保管費，校方已委託律師提出民事訴訟。

台大總務處事務組專員寧世強表示，若是在校內違規逕停的自行車，就會被移到水源校區的違規自行車拖吊移置場。oBike業者從去年11月起，就未領回違停單車，也未付移置保管費，今年7月校方曾與oBike業者召開協調會，業者仍無具體回應，校方已委託律師提出民事訴訟。

很多朋友來說家都說我家的冷氣安靜又涼，明明上面是26度，但卻有23-24度的感覺，風量也不用開大，就很像自然風，涼爽舒適，重點沒有異味，我才知道我那個朋友家裡的冷氣因為吹的時候都有奇怪的味道，就不敢再吹，但因為沒有工具也不敢亂拆，我就馬上教她跟冷氣清洗的廠商進行預約，後來我去她家觀摩她家的冷氣洗澡過程，真的不看還好，外殼一拆開竟然瀰漫大便味跟腐臭味，裡面有很多蟑螂大便，昆蟲屍體，還有許多咖啡色的油垢，整個都是油膩膩的，技師使用無毒的清洗劑，也是來回刷了好多次，才慢慢消除這強大的異味，我們兩個女生實在受不了只能去外頭呼吸一下空氣，很難想像一個房間的冷氣怎麼會這麼可怕，到底之前都吹出些什麼，想到這邊我們兩個同時起雞皮疙瘩，不敢再往下想，她也發現說只要她沒有吹冷氣身體就會變好，但只要開始吹冷氣就會容易有頭痛頭暈想吐的症狀，原本以為是自己頭不容易受寒，可是在公司天天吹冷氣也不會有這個不舒服的感覺，但再加吹冷氣就會，她也是疑問很久，技師說上一個房客可能很長在房間抽菸，冷氣卡很多焦油，黏住很多髒污才會發出這麼可怕的惡臭，所以真的要請大家好好愛自己，冷氣清洗一次真的可以預防很多不必要的麻煩。

寧世強也指出，因校內自行車違停狀況越來越嚴重，從今年開始，校方將營業用自行車的違停移置保管費從50元調整為100元，跟台北市政府標準一致。

記者昨致電oBike相關窗口求證，未獲回應。北市府交通局表示，由於oBike違停是在台大校區內，屬於私地範圍，應遵守校區停車規範，若校方有需求，可請業者出面協調。

台大醫院爆發洗腎接錯管事件，影響6名加護病房重症患者，其中2人在事發後超過2週死亡，2名重症病人仍持續照護中，另有2名病人已出院，台大醫院發言人王亭貴今天下午親自主持記者會向社會大眾道歉，也懇請社會大眾別去肉搜該名護理師，這起事件的錯誤全由台大承擔，目前已把全院洗腎機器接頭全部更換成防錯裝置，避免未來有同樣事件發生，犯錯護理人員已暫時請他不到加護病房工作，但一般工作還是進行，並進行事後輔導、關懷與處置。

犯下洗腎機接錯管線事件，也遭外界質疑是否有醫護人員過勞問題？台大醫院護理部副主任林?珠說，該院也因此查了班表，5月按理要上班22天，該名出錯的護理師該月排假較多、只有上班12冷氣清洗天，事發時是上班日的第3天，並無連續上班、過勞的問題，同時也關心其家庭狀況皆正常。但王亭貴提到，該名護理人員過去主要是服務於該院洗腎室，後來才調到加護病房，出事的加護病房洗腎機新改為２條管路，出事時是該名護理人員第二次進入加護病房，可能對加護病房沒有這麼熟悉，這是我們的推測。

夏天了又是開冷氣的高峰，但到底有沒有可以開冷氣又可以比較省電的方法呢?以下6招的排名是依照省電的多到少排序：
NO.1--清理冷氣保養省電量最高，每個禮拜都可以洗一下濾網，如果有聞到異味，或發現內部發霉，三年以上沒有大清洗，家裡有老人小孩寵物狀況下，一定要請專業的清洗冷氣廠商進行處理，絕對讓你發現原來吹冷氣也不會繳電費繳到哭。
NO.2--務必要使用變頻且噸數足夠的冷氣，這樣冷房能力才會夠強，才不會一直維持全速運轉而過於耗電。
NO.3--使用遮光度90%以上的隔熱窗簾，可以有效隔離熱輻射，冷房的效果更好。
NO.4--冷氣溫度請調26-28度，每多1度就省下最少6%的電費。
NO.5--冷氣重啟功率大最耗電，連開兩小時內部不關機。
NO.6--白天可以開自動模式，夜間開舒眠模式，讓冷氣自己調解到最佳狀態。
以上六招都學會了嗎?如果你還是覺得冷氣不冷或有滴水的問題，就表示冷氣真的已經有問題了，要趕快請專業的清洗冷氣公司來處理！

最後，王亭貴也代表該院向病患家屬表示歉意，他說，「台大醫院是有錯的，我們覺得很沉重，也深切體會社會大眾對台大要求與一般醫院是不同的，我們不只要做到很好還要做到完美，希望藉此事件的省思，台大醫院未來能得到更好的精進。」

館長又要告人了！ LI清洗冷氣NE 貼圖有不少素人創作的原創貼圖，提供使用者購買，網紅「館長」陳之漢昨深夜在臉書表示，疑似有 LINE 貼圖作者未經授權，就擅自使用他的個人肖像製作貼圖販售，揚言「等著上法院吧！」並附上該系列貼圖的截圖，網友看了也不禁笑噴「真的好像！」

館長在文中氣得直呼「未經本人授權就賣得不要不要的，等著上法院吧！」並附上一系列「大肌汗」貼圖，一共有 3 款，人物的表情、髮型、體態、刺青等特徵都和館長如出一轍，貼圖簡介指出「靈感來自當今健身界網紅，希望大家會喜歡」，疑似暗指館長。

要怎麼去判斷是否該請人來冷氣清洗了呢？首先台灣除了灰塵真的很多以外，台灣天氣也比較容易潮濕和發霉，黴菌被吹出實也容易造成人體不適過敏或是聞到異味，最好判斷冷氣是否該清洗的條件就是：看到發霉、灰塵變多、冷氣總是吹不冷、風力變小等這些都是基本的判斷條件，好的師傅經常使用美國專利「環保且無毒的冷氣洗劑」，一般來說是洗飛機或百萬名車用的。清洗完會自然地上一層膜，減緩零件氧化、生鏽，排汙也不會造成環境的破壞。既不傷人也不傷機器，在現場也不會有任何的刺鼻意味。想要安心吹涼，真的清洗冷氣是非常重要的事情。

網友看了紛紛表示「館長你設計一個有出，我跟你捧場」、「這很明顯是侵犯肖像權吧，館長，直接吉下去，不用跟對方五四三」、「拒買！雖然我很想買阿館的貼圖」、「館長自己出，有聲的圖就算全都嗶嗶馬賽克粉絲還是會買的啦」、「館長自己出啦！大家都在等」；不過事後該貼圖暫已下架。

Google map的街景功能相當便利，讓民眾在家就能瀏覽各地樣貌，之前也有人透過此功能看見過世家人的身影，引發熱議，但近日卻有一名女網友發文，表示閒著沒事，用街景地圖查自己家，竟意外發現有陌生男子拿望遠鏡偷窺家中，讓她緊張直呼，「這位先生你在看什麼啦！」不過，其清洗冷氣他網友看了都認為她誤會了，笑揭男子的「真實身分」。

其實我們一到夏天，有一個家電我們不開就無法好好生活就是冷氣，冷氣在現在有非常重要的存在，由於溫室效應全球溫度節節攀升，就算想要愛地球也很難選擇不開冷氣，而產生許多罪惡感，但其實我們不一定要放棄開冷氣艱難地活著，因為其實我們開冷氣的排放真的不是導致溫室氣體排放嚴重的方式，因為更嚴重的反而是運輸工具的燃料廢氣排放，還有就是畜牧業的排放是遠比開冷氣造成的溫室效應因素大好幾萬倍，但我們可以幫助冷氣更加節能，就是要定時的進行冷氣清洗，不僅可以幫助排放出的空氣更好，製冷更快，我們就不會越開越低，也不會因為冷氣的黴菌細菌多導致人體危害，所以清洗冷氣真的比你我想像中還要重要，甚至現在有專業的冷氣清洗廠商是採用無毒的清潔劑，要找專業的廠商不會額外加價，每個師傅都是品行優良，也不會造成家人心理負擔。

不過，其他網友看到貼文都認為原PO誤會大了，一面倒的留言，「抄電錶的而已，不要緊張啦」、「看那身衣服像是台電公司的」、「很像查電錶的，有時沒人在就會用望遠鏡看」、「抄表人員日常」、「慘…查電錶被當變態偷窺狂」、「這下大家都知道，為什麼台電常常算錯電費了吧」、「台電抄表員在不打擾住戶前提下抄表」，也有人替抄表員抱屈「上班被當變態」，意外引起熱烈討論。

女孩們注意，引爆潮流圈的細腿神器來了！知名運動潮牌宣布將首次推出女性專屬的老爹鞋款式Falcon系列，復古螢清洗冷氣光色系搭配搶眼線條點綴，展現前衛創新的反叛態度，將近4公分厚的增高鞋底成為女孩的細腿神器，想必又將引爆不少網美爭相購買。

品牌表示，Falcon系列話題性的霸氣鞋型、精緻的鞋底設計，搶眼的復古線條，皆以90年代大膽創新的女性Icon為靈感來源；首發配色的黑粉主色調更兼具甜美與中性帥氣，運用復古象徵的普普撞色色塊，創造出視覺衝擊。鞋面設計則是將皮革和麂皮結合，內裡選用科技布料，鞋底搭載輕盈的EVA中底，搭配Torsion Bar懸吊系統，提供極佳的支撐和穩定。

我拖了好幾年終於在今年趁著快要入夏前預約了冷氣清洗，有預想到冷氣可能會很髒，但實際看到時還是嚇了很大一跳。師傅真的都非常細心，仔細說明工作的步驟及內容，除了洗冷氣的設備外還準備了很多保護傢俱跟地板的工具，原本以為在清洗的過程中多少會有些污水外濺，已經準備好結束後要拖地，結果根本不需要，無毒洗劑也沒有刺鼻的氣味，額外問了很多跟冷氣相關的問題，師傅也都很親切耐心的回答，從拆、洗、洗、裝整體時間差不多是2個多小時，洗完冷氣的味道跟新的一樣，感動。看到比對圖我都要哭了!真的把冷氣洗乾淨，也不會一直亂開低溫，對環境也會更好，對人體也更好，師傅的專業與良心看的到，全家都安心，我會乖乖定期做冷氣清洗的，為了我和我的家人的健康。

延續話題性的老爹鞋風潮，在鞋款的鮮明色塊和厚實寬大的鞋型襯托下，巧妙的將腿部視覺比例延伸；黑粉交織的鞋身外型，輕盈微露腳踝，除了展現時尚氣場，擁有甜美風格的潮流女孩也能輕鬆駕馭女生專屬的老爹鞋。

國人工作忙碌，台灣勞工2016年工時在經濟合作暨發展組織OECD世界排名第6高，其中三分之一的上班族表示每天工時超過10小時。若同時身為毛爸媽的上班族，通常會不得已必須將寵物獨自留在家中，使牠們長時間無人陪伴與照顧。

2018年英國獸醫慈善組織PDSA研究調查顯示，在英國約210萬隻狗狗在週間會有超過5小時以上單獨在家，PSDA也建議狗狗獨處的時間不宜超過4小時。

在飼主陪伴不足的情況下，容易導致狗狗有分離焦慮症的傾向，徵兆包含不斷的哀鳴、哭叫，表現出破壞性的行為像是抓門或是破壞家具、亂大小便、不停地來回踱步、甚至是試圖逃離房間等行為。尤其對幼犬來說，跟飼主分開後若遭到譴責，反而會讓牠們認為獨自在家是非常糟糕的經驗，長大後便將更難以訓練牠們獨自在家並感到泰然自若的清洗冷氣能力。

英國寵物保健食品品牌Lintbells在2017年針對2千名飼主進行調查，研究數據顯示，86%的飼主會將狗狗獨自留在家中，其中46%的飼主對於必須將寵物獨自留在家中感到難過或愧疚。品牌也提供7個小訣竅，幫助忙碌的毛爸媽們有效地提升狗狗的自信並維持牠們的身心靈健康。

1.訓練幼犬習慣在家獨處 任職英國布里斯托大學的Emily Blackwell博士指出，幼犬的學習力很強，可以藉由漸進的步驟來讓小狗認知到，獨自在家可以是日常生活的一部份。例如，先從30秒開始試著讓小狗獨處，如果小狗開始哭叫，回去確認牠沒事，再逐漸增加離開的時間，以循序漸進的方式不讓小狗查覺到與飼主分離。一旦小狗可以開心地自處數分鐘後，飼主便可以開始試著走出家門，並以相同的方式慢慢地增加你離開的時間。從小開始培養的獨立能力，單獨在家時便不再感到焦慮。

2.一起早起運動 狗狗跟人一樣需要規律的運動，忙碌的飼主不妨試試和狗狗一起在上班前，趁太陽剛剛升起時一起去散步。讓自己在忙碌的一天有個更好的開始，同時也增加陪伴彼此的時間。運動可以釋放出快樂荷爾蒙，幫助減少壓力的同時也順便消耗一下體力，自己在家時就比較不會心浮氣躁、焦慮不安了。

家裡的冷氣都要定時做清洗，因為冷氣一髒整個居家環境空氣都會很不好，尤其是有小孩、老人、寵物更要好好注意。專業冷氣清洗師傅一來就先換上他們的專屬室內拖鞋並且將地板鋪上防髒地毯。對，不需要我們準備，他們都很貼心的自己準備好了；室外鞋不穿進我們的房間內、鋪好地毯，後續的收尾清潔屋主超省心！這邊先跟大家報告一下費用，像我們家是要清洗分離式冷氣，費用是$2200、室外機則可以5折加購只要$300，超級划算合理的吧？根據我多年請人家來清洗冷氣的經驗，通常分離式大台$2500上下，現在室內外合購也只要$2500沒想到這種高品質的清洗冷氣專家竟然可以$2200就享有讓我很意外。

3.攝取犬隻情緒穩定的天然保健食品 飼主們可以經由獸醫師的建議，在狗狗的飲食中加入含有效情緒穩定的天然保健營養品。

4.避免用食物來補償毛小孩 飼主們經常會因為沒辦法陪伴毛孩而感到內疚，尤其是在飼主回家後狗狗開始哭叫或過於興奮時，會用零食點心來彌補缺少的陪伴，但是這種舉動反而會變相鼓勵牠們這些不好的行為。PDSA報告指出，12%的飼主因為狗狗留在家後會用食物補償牠們，也是導致寵物肥胖的原因之一。

5.尋找食物 出門前在家中預先藏好營養的零嘴，讓狗狗自己在家時可以透過尋寶來轉移牠的注意力，順便運動一下。 家中有幼犬的飼主也可以試試在家中擺放餵食器，在上班時也可以照顧到需要規律進食的小狗，同時也可以減少狗狗因為餓肚子或是無聊而翻倒櫃子找東西吃。但還是要控制狗狗的飲食，適量的零嘴才能維持營養均衡。

6.教狗狗小把戲或益智遊戲 在平時的服從訓練或是學習小把戲的過程中，狗狗必須常常動腦，有助於保持狗狗心智上的靈活度，可以調適自己在家的無聊感。也可為牠準備在遊玩過程中會掉落食物的益智玩具，邊玩邊吃還有助於減少破壞行為以及焦慮的心情。

7.定時更換玩具 每次幫狗狗買新玩具時，先讓牠玩個一兩天再替換成其他的玩具。如此一來，可以保持寵物對玩具的新鮮感，在飼主不在家時較不容易感到無聊，玩具也不會那麼容易老舊或壞掉。

教育部16日通過12年國教自然科學領綱國中小普高版本，要求未來教科書須涵蓋不同族群及性別平等概念，並拿出居里夫人為例，強調應如實呈現本名無須「冠夫姓」，掀起不小熱議。對此，世新大學副校長游梓翔無奈表示「居禮家還有冠妻性的呢」，認為為何不順其自然，「人家『居禮家』都不在意的事，那還需要課審委員操心呢」。

同時游梓翔也提到，居禮夫人和她的丈夫育有1女，女兒本名叫「伊雷娜·居禮」，老公則是「讓·弗雷德里克·約里冷氣清洗奧」，但2人結婚時，決定一起把姓氏改成「約里奧-居里」，等於是女方冠了夫姓，男方也冠了妻姓，無奈表示：「那請問，我們該如何稱呼這個「居禮女婿」呢？是否也應該正名為「讓·弗雷德里克·約里奧」，不能提到「居禮」對嗎？」

大家都知道常常洗冷氣的濾網，卻往往忽略一個更需要清洗的是水盤，沒拆等於沒洗，水盤內常有蟑螂、壁虎進去喝水、拉屎、下蛋，因為時常有水份，也是最容易長菌、發霉的地方，整台冷氣最髒的地方就是水盤，如果不拆等於白洗，沒多久又聞到臭味，又得再花一次錢，但這是最容易被偷工減料的地方，所以一定要特別注意！在冷氣清洗中最重要的幾個地方一定要注意，機殼的邊邊角角都要洗到，不放過任何一個角落，一定要有地墊防刮很重要，濾網2週洗一次，風扇因為很立體，死角多，不好洗，最好有專業的高壓清洗設備，最後當然是水盤，目前沒有遇到一台冷氣水盤不髒的(除非是全新剛出廠的冷氣)，否則只要有開始運轉，水盤都是超級大本營。

游梓翔直言為「居禮夫人」正名似乎不是自然課綱需要關心的事，認為順其自然就好，「人家『居禮家』都不在意的事，那還需要課審委員操心呢」；台大教授季瑋珠也認為「性別平等得矯枉過正了吧」，引發不小討論。

空氣是把雙面刃，對生存至關重要，但在空氣品質不佳處，卻恐帶來重大健康隱憂。根據美國環保署EPA研究顯示，室內空氣汙染比室外要高2至5倍。室內空氣所隱藏的濕氣、黴菌、揮發物等同樣危機四伏，對於鼻過敏患者更是防不勝冷氣清洗防，讓長時間待在辦公室、教室、家裡的民眾健康飽受威脅。資深耳鼻喉科醫師李宏信呼籲鼻過敏患者，應維持室內通風性與整潔，以免引發室內空汙過敏。

事實上，誘發鼻過敏除了外在溫度變化與刺激物，室內空汙與潮濕也是元凶。李宏信指出，來自室外的空氣，還有建材及油漆散發的有機揮發物、油漆塗料、壁癌、灰塵、藏在家具中的孢子、霉菌、塵，甚至是廚房油煙、芳香劑、清潔劑、燃燒蠟燭所產生的一氧化碳、缺乏清洗的冷暖氣等都屬於室內空汙。

鼻過敏患者因為鼻腔內神經過於密集且發達，因此對外界刺激比正常人更敏感，只要吸入刺激性物質，讓鼻黏膜持續處於發炎腫大狀態就易出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等惱人症狀。

空氣汙染是危害身體健康的主要因素，而如何改善室內空氣品質將是對健康最重要的課題，很多癌症如肺癌、乳癌，是最相關的病變，而罹患過敏性鼻炎者，雖無危及生命的危險，卻對呼吸道、鼻腔是最重要的關卡，空氣經過鼻腔、鼻竇、鼻咽、咽喉、氣管，直到肺部是人體極重要影響生命最重大的組織系統，鼻子是呼吸道的最前端，鼻過敏者因鼻神經過度發達，指揮鼻黏膜充血腫大而鼻塞呼吸不暢，又刺激鼻黏膜腺體細胞分泌大量鼻涕，鼻涕倒流也會引起咽喉炎及氣管炎，不但引響健康且治療不易，服藥僅能控制症狀，一般開刀、雷射、微創...等手術也常復發，因此必須採用鼻過敏翼管神經截除術，才能治療鼻過敏根本。

清洗冷氣的濾網是大家每隔幾週就會做的事情，你是否也發現，每次清洗濾網總會有許多的灰塵汙垢吸附在上面，要清洗乾淨還得反覆沖刷個好幾分鐘。連最外層的濾網都很髒需要常常清洗了，那麼冷氣機內部你也清過了嗎？不清洗冷氣機會有什麼結果呢？當所有在室內等密閉空間的人們，都反覆呼吸著充滿灰塵髒污的空氣，進而造成支氣管敏感、讓人連打好幾個噴嚏；您以為的感冒症狀，其實是髒空氣中的粉塵造成刺激、讓您過敏。

定期清洗冷氣的好處：
一、保護我們的氣管呼吸新鮮空氣
二、延長冷氣的使用年限，不易故障維修
三、省電節能，愛護地球節省電費

為了保護我們的氣管、特別要讓家中寶貝遠離過敏源，定期做清洗冷氣保養是最有效的防護；同時也愛護家裡的冷氣機，不要等到故障出問題才保養，才不會省小錢花大錢喔。

空氣汙染對健康影響巨大，淨化室內室外空氣格外重要，必須防範於未然，而鼻過敏是保健重要的環節，因此鼻過敏如何治療則為重點，常見緩和鼻過敏藥物多半含有抗過敏、抗組織胺及噴劑，若症狀嚴重則可考慮實施鼻過敏神經截除術。李宏信對此表示，症狀輕者可透過藥物立即緩解過敏不適，但若長期使用，則應當心造成鼻黏膜遭受刺激與黏膜纖維化的不可逆病變，恐加重藥物依賴或劑量。

李宏信進一步說明，鼻過敏神經截除術是針對鼻過敏根源，過多且發達的鼻過敏神經來進行治療，將鼻腔內黏膜的神經截除，從源頭阻止過敏發生，讓鼻過敏不易再發，症狀可改善7至9成，也就是打噴嚏能由原來10次改善至剩餘1至2次，其他病症改善情況也雷同，深受病人肯定。

無需開刀的鼻過敏神經截除術是以特製雷管探頭經鼻孔進行，在門診局部麻醉、不到一小時即可完成，傷口微小且隱藏在鼻內，不會破壞鼻黏膜又不易流血，術後可立即回到正常生活，臨床改善率相當高，已成為不少鼻過敏患者的治療選擇。

根據美國環保署EPA研究顯示，室內空氣汙染比室外要高2至5倍。家醫科李政道醫師提醒民眾千萬別輕忽室內空汙嚴重性，應維持室內通風、降低濕度、常打掃、少用蠟燭與香精過多的化學物品，最重要的是，每天找時間到戶外曬曬太陽；若出現流鼻水、打噴嚏、喉嚨腫痛等症狀，則應留意是否為鼻過敏徵兆，並應及早尋求專業醫師的治療，維護鼻健康與生活品質。

中和福朋喜來登酒店不滿簡體中文版 SPG 訂房系統，將飯店所在地標記為中國台灣，宣布即日起與萬豪集團解約，且拒絕 SPG 訂房系統的所有新訂房預約。對中和福朋喜來登的決定，其他飯店業者私下猜測，解約金應該沒有外界猜想那麼高，主要是飯店商標、備品等變動成本會受衝擊，整體損失沒有想像中嚴重。

不具名飯店業者私下表示，與國際酒店品牌合作掛名，除了增加知名度冷氣清洗，也可以吸引國際旅客入住，因飯店都有「常旅客」計畫，不少會員會透過國際訂房網站，利用點數兌換或升等，約占整體住客6 成以上。若中和福朋喜來登酒店拒絕 SPG 訂房系統的新預約，首先會衝擊住房率下降，原本訂房的會員未來點數累積、升等、福利等，也都是必須面對的問題。

許多不肖業者接個壓力表、帶個冷媒桶做做樣子，先爽收灌冷媒的錢$3,000-$5,000不等，再下一招就會說您的冷氣太髒，即使補了還是不會冷，因此必須要清洗才有效，順便再報價$3,000至$5,000不等。人都在現場了、清洗工具設備也帶了，眼看冷氣確實是髒，再加上一些話術引導，你還能不乖乖付錢嗎？你還有時間比價格、比品質嗎？真正公平公正的合法廠商應該要專注於完全洗淨，並且將價格、工法、流程完全透明化，讓顧客可以安心才是好廠商。冷氣機裡面會有那些髒東西呢? 可能會有霉菌、灰塵、水垢、毛髮、皮屑、纖維、鐵鏽…這些東西長年累積硬化，堵塞風扇、水盤、鋁鰭片（蒸發器），而造成冷氣不冷、漏水、耗電的問題。如果你還是不確定自己是否需要的是冷氣清洗而不是灌冷媒，可以扳開下方出風口，用手機手電筒往裡面照一下，查看內部髒不髒就知道啦！一般來說正常使用3年以上，沒有清潔保養過的冷氣，大概就會髒到一個很明顯程度了，如果還是不確定的話，請直接聯絡專業清洗冷氣的廠商諮詢最保險。

業者指出，與國際酒店品牌的合約年限，通常第一次會簽約 10 年，之後再以 5 年為基數遞增合約，解約雖然沒有「違約金」，但須將剩餘合約年限的授權金付清，但這部分還有談判空間。依照飯店規模大小，授權金一年約 10 萬至 20 萬美金不等，估計中和福朋喜來登酒店賠償金額約在 1 千萬以內，整體來說損失不算太大。

後續飯店改名、商標、備品，甚至連公共空間、房間的擺設等，這些都有酒店集團的規範，勢必也要做出更動，還須建立新的房務系統。此外，人事也是未來恐面臨的一大難題。業者不諱言，不少員工都是衝著「品牌」來應徵，若解約也會影響員工對飯店的信心，可能引發出走潮。

和泰汽車長期致力於企業社會責任，不僅透過各式公益活動回饋社會，對弱勢團體的關心也不遺餘力。自2015年起，在全台TOYOTA據點，採購喜憨兒基金會之手工餅乾作為客休區茶點，每年採購金額逾500萬元，透過長期的採購，提供弱勢朋友長期穩定的工作與收入。

此熱心公益的風氣，也擴展到集團各公司，今年TOYOTA經銷商桃苗汽車，便自主發起在桃、竹、苗地區募集物資送予弱勢團體的活動。特別選在歲末年終聖誕佳節之際，發起「聖誕送愛心．桃苗老公公與你交換禮物」公益活動，彙整三大社福機構（桃園愛家發展中心、新竹仁愛社會福利基金會及苗栗聖家啟智中心）所需的物資，號召員工、車主及社會大眾踴躍捐助物資給所需的身心障礙朋友。

此活動公告後便引起許多熱心民眾響應，短短1周內即收到超過1000多份民生、家電用品熱烈湧入營業所，桃苗汽車於12月24日舉辦簡單的捐贈儀式，利用4台具出色靈活空間的TOYOTA SIENTA載滿愛心物資，送至桃園愛家發清洗冷氣展中心。

每次進入秋冬季節，冷氣機就會開始保養、清潔，兩年可能是一個基準，但還是要看你的使用頻率，天天開的真的就有必要。也會發現清潔後的冷氣會更加省電、運轉順暢。冷氣清洗非常重要，很多家庭幾乎一年四季都開冷氣（冷暖氣一機結合）居家清洗冷氣讓黴菌少、吹出來的冷氣味道清新又涼爽，尤其冷氣不冷的狀況，常常因為沒有清潔保養而引起，久了就會有霉味唷!要多加注意，之前我們家也發生冷氣滴水，吹管有時汙垢太多也會引起。選擇無毒的冷氣清洗，高級的服務品質是你值得擁有的。

除捐贈物資之外，和泰汽車集團更是以身體力行方式落實弱勢關懷，與喜憨兒基金會、伊甸基金會定期合作舉辦志工活動，服務對象包含喜憨兒、身心障礙者、視障者、以及遲緩兒，今年各項志工活動集團累計共有10場次，超過300位人次參加，顯見集團內的公益暖流已開始熱情流轉，和泰汽車更是設立一日給薪志工假，鼓勵員工參與志工活動，以實際的行動回饋社會。未來和泰汽車集團也將持續落實企業社會責任，關懷弱勢，為社會盡一份心力。

電商平台年度盛事「雙11購物節」將至，各家銀行積極推出刷卡優惠好康，成為消費者關注焦點。而今年到底哪一張卡才是雙11最好用的神卡呢？

在台灣「雙11購物節」也成為全年最強檔購物活動，而如今信用卡扮演的角色更像是一個累績數據、獲取客戶的工具，幫助金融機構掌握高資產客戶的關鍵媒介。也因為主要獲利不在是信用卡本身的交易手續費，那「高消費回饋」將是主要戰場。

綜觀目前各大銀行在雙11釋出的信用卡消費回饋，10%起跳算是基本盤，而超過20%的也不算少數。我們可以發現，隨著電子支付大戰在台灣愈打愈熱，今年不再只有信用卡祭出高額消費回饋，LINE Pay、街口、Pi電子錢包等多元支付業者也都開始扮演重要角色，電商業者看好今年以多元支付業者的回饋助攻下，將有利於衝高買氣。

國泰世華銀行推刷卡最高回饋20％

國泰世華銀行這次聯手momo購物網、amazon、淘寶網/天貓、Yahoo奇摩購物中心/超級商城/拍賣、PChome線上購物/PChome商店街、東森購物網、TreeMall、博客來、生活市集、樂天市場、神腦線上商城，共11家國內外知名網購平台，各平台活動期間刷國泰世華卡並登錄，滿額即享10%回饋，刷Ｍastercard更有20%回饋。

一銀「星燦卡友」最高享有27％回饋

第一銀行為了慶祝雙11，11月與各大電商通路，momo購物網、PCHOME、Yahoo購物中心、淘寶網、LINE Pay、街口支付、蝦皮購物、樂天市場等眾多網購電商平台，推出活動好康給卡友。其中「Wonderful星璨卡」以超值優惠吸引卡友，特別與生活市集、好吃市集等電商業者攜手合作推出「星璨卡友雙11狂歡月」活動，累積高達27%回饋。

大部份冷氣不冷，是因為冷氣沒有保養造成的(冷氣機平均大概1~2年要保養一次，以提高冷房能力，冷氣清洗並能達到省電，更能延長冷氣的壽命。台灣的空氣品質差，造成冷氣吸入口和散熱器骯髒阻塞，導致冷氣散熱不良，造成冷氣機不冷、耗電，大部份的人都不曉得，冷氣機需要保養，總認為冷氣不冷，就是冷媒不足，需充填冷媒，其實是錯誤的!!家用冷氣不像車用冷氣管路連接處多，路上又坑坑洞洞，較容易洩漏，而家用冷氣是固定式的冷氣管路，是一體成型，所以冷氣只要不太老舊，銅管氧化大部份，冷媒是不會洩漏的。其實現代冷氣機不太會無故漏冷媒，冷氣不冷大都為濾網阻塞、散熱鰭片髒污及水盤髒污，多年沒清洗。而大家也都只會洗濾網而已，很少清洗散熱鰭片及水盤。因此定期清洗冷氣才能保持冷房效率，專家建議，濾網清洗時間以2週至4週為佳，而我們洗不到的地方應交由專業人士進行冷氣清洗保養較好。

台新銀最新優惠：回饋率最高可達14.5％

台新銀在淘寶網上針對雙十一推出最新優惠，而@GOGO卡有網購神卡之稱，成為台新銀這波主推戰力信用卡，計算後在11月11日前清洗冷氣刷卡，回饋率最高可以達到14.5％。

台新銀主推@GoGo卡新戶在10/10到11/2申辦並核卡，且在11/10在淘寶任刷三筆且累積滿1111元，可以享有11%回饋單筆消費(最高200元)、11/11當天消費也有11%(上現500)，最多可以回饋700元，額外還有3.5％最高現金回饋。

星展冷氣清洗銀推新卡搶市 線上通路消費5倍回饋

星展銀行推出新卡，主攻日常消費，提供一般通路消費每25元累積1點活利積分的回饋，且持卡人在6大指定通路：加油站、超市、餐飲、電影院、書店，還有5大指定數位商店，包括淘寶、Google Play、iTunes、Uber、Uber Eats，刷卡交易可享5倍回饋，等於每刷卡消費5元即可累積1點積分。

買吐司居然送牙齒！新北市一名李先生向《三立新聞》投訴，在連鎖超市買了一包29元吐司，沒想到母親吃到一半居然咬到異物，以為是自己牙齒掉了，沒想到一檢查發現牙齒居然不是自己的，記者實際找上這家吐司製造商，異物夾在麵包內似乎不是第一次，承諾要追出牙齒從哪來，只能找幹部逐一檢查廠內員工牙齒，不過治標不治本，控管衛生得由食品廠做起。

廠長說員工進到廠內得戴帽子口罩甚至消毒過，要追牙齒打哪來只能靠土法煉鋼。食品工廠廠長：「請幹部去檢查每個員工的牙齒，真的只能這樣，（員工有多少人）大概60個冷氣清洗。」

臺灣的環境屬高溫潮濕氣候，加上外面車輛排出的廢氣與灰塵，讓一般家庭縱使門窗緊閉，室內灰塵還是到處都有，當冷氣空調一開啟，隨著空氣循環，就被冷氣機吸入，積在空氣濾網或是冷氣機內部，造成冷氣機吸入風量減少，冷氣效果不足，增加耗電量，甚至成為室內塵螨的溫床。冷氣清洗後要注意關機前送風30分鐘，讓水盤乾燥不易長菌，家裡有長輩、老人、小孩，或者養寵物，都建議定期做冷氣清潔。之前冷氣不冷我們都以為是冷媒沒有了，後來對清潔冷氣有更測底的了解，才知道保養的重要性，冷氣定期清潔並非是花錢，也會覺得吹的更舒適、乾淨，機器運轉順暢更省電。

買來的土司卻差點把不知名的牙齒吃下肚，除了驚嚇外可真沒別的，雖然消費者不願求償，但吐司製造全由這家廠商一手包，買麵包送牙齒的安全問題，恐怕得好好釐清。